E-book ,,Zdrowa redukcja. Jak schudnąć również przy zaburzeniach hormonalnych” to pigułka wiedzy, która pozwoli Ci samodzielnie przeprowadzić zdrową redukcję. Informacje w e-booku są aktualne z obecnymi standardami żywieniowymi, a także oparte na moim własnym doświadczeniu oraz pracy z pacjentami.

Liczba stron: 79
Format: PDF

Z e-booka dowiesz się m.in.:

• jak dobrać odpowiednią kaloryczność, ilość makroskładników
• jak pokonać zastój w diecie
• jak przeprowadzić zdrową redukcję również przy IO, niedoczynności tarczycy, czy PCOS
• jakie produkty wybierać w poszczególnych zaburzeniach hormonalnych
• jak jeść wszystko i chudnąć
• jak dostosować dietę pod swój styl życia
• co jeść przed, w trakcie i po treningu
• jak wyjść z redukcji, aby nie pojawił się efekt jojo

W e-booku znajduje się wiele praktycznych wskazówek, które ułatwią Ci proces całej redukcji.
Otrzymasz również 10% zniżki na indywidualną współpracę ze mną.

Odwiedź mnie na Insta, aby zobaczyć co jest dokładniej w środku e-booka.