Skip links

DIETETYK ZDROWIA KOBIET

Cześć!

Nazywam się Karolina Engelmajer, jestem dietetyczką specjalizującą się w problemach skórnych. Od ponad 6 lat pomagam kobietom odzyskać zdrową cerę, przywracając równowagę hormonalną i wspierając układ trawienny.

Zarezerwuj konsultację teraz

Zdrowa skóra na zawsze!

Masz dość trądziku?
Twoje problemy skórne mogą wreszcie znaleźć rozwiązanie. Jeśli czujesz, że trądzik odbiera Ci pewność siebie i ogranicza codzienne życie, wiem, jak bardzo może to być uciążliwe. Prawda jest taka, że Twoja skóra nie musi tak wyglądać.

Przewlekłe problemy skórne to znak, że organizm potrzebuje wsparcia. Mogą wynikać z zaburzeń hormonalnych czy problemów trawiennych, dlatego ważne jest, aby dotrzeć do źródła problemu. Dzięki dokładnej analizie badań i stylu życia, opracujemy plan, który pomoże Ci trwale poprawić stan skóry i ogólne zdrowie.

Zrób pierwszy krok – wspólnie zadbamy o Twoją skórę od podstaw!

Zarezerwuj konsultację teraz
Wyspecjalizowałam się w kilku obszarach, abyś miała pewność, że pomogę Ci całościowo:

Problemy skórne

Trądzik pospolity/hormonalny/grzybiczy i różowaty

Gospodarka cukrowa

insulinooporność, hiperinsulinemia, hipoglikemia reaktywna

Gospodarka hormonalna

niedoczynność tarczycy i Hashimoto, PCOS, podwyższone androgeny, prolaktyna i estrogeny

Współtowarzyszące zaburzenia żołądkowo-jelitowe

m.in. zaparcia, biegunki, wzdęcia, dysbioza jelitowa, zespół jelita drażliwego, SIBO, nietolerancja histaminy

Zadbaj o zdrową cerę od wewnątrz – konsultacje online z dietetykiem specjalizującym się w trądziku.

Współpraca jest dla Ciebie jeśli:

masz już dość trądziku, chcesz raz na zawsze pozbyć się problemów skórnych i odzyskać pewność siebie

próbowałaś różnych leków, kosmetyków i zabiegów, które nie dają żadnych efektów lub problem zaraz nawraca

błądzisz, więc chcesz się dowiedzieć, jakie konkretnie wykonać badania i jak dopasować suplementację, aby nie wyrzuć pieniędzy w błoto

nie chcesz tracić czasu na wymyślanie posiłków, które będą przyjazne dla Twojej cery

chcesz się komfortowo poczuć bez makijażu

masz dolegliwości z układu trawiennego i chcesz poprawić trawienie

chcesz wesprzeć pracę gospodarki cukrowej i hormonalnej, ale nie wiesz, jak to zrobić

Współpraca dostępna jest w dwóch opcjach:

1

Krok 1

Wybierz pakiet

Wybierz pakiet, który Cię interesuje i opłać go przez stronę.

2

Krok 2

Wypełnij dokumenty

Wypełnij i prześlij na mój e-mail otrzymane kwestionariusze żywieniowe oraz wyniki badań.

3

Krok 3

Wybierz termin konsultacji

Zarezerwuj termin konsultacji, abyśmy mogły razem pracować nad Twoim zdrowiem i cerą

Opinie i przemiany

Karolina Engelmajer - ZnanyLekarz.pl

Zacznij swoją drogę do zdrowej skóry

Zapisuję się na konsultacje teraz

Najczęściej zadawane pytania

NIE specjalizuję się w takich problemach zdrowotnych jak:

  • cukrzyca typu 1
  • nieswoiste choroby zapalne jelit (WZJG, choroba Leśniowskiego-Crohna)
  • choroby wątroby, trzustki i nerek
  • dna moczanowa
  • choroby neurodegeneracyjny
  • choroby nowotworowe

Z kim NIE współpracuję?

  • niemowlęta i dzieci
  • osoby z zaburzeniami odżywiania
  • osoby po 65 r.ż.

Takich diet NIE układam:

  • dieta wegańska
  • dieta ketogeniczna
  • głodówki, diety „oczyszczające”, owocowo-warzywne, sokowe itp.

Diety, które układam:

  • wegetariańska
  • tradycyjna
  • z niskim ładunkiem glikemicznym
  • przeciwzapalna/śródziemnomorska
  • low FODMAP
  • bezglutenowa
  • redukcyjna

Po opłaceniu wybranego pakietu otrzymasz, wszystkie niezbędne kwestionariusze do współpracy, drogą mailową. Po ich wypełnieniu i odesłaniu, wraz z wynikami badań, wybierzesz dogodny dla Ciebie termin konsultacji. Wszystkie dokumenty należy przesłać nie później niż 72 godziny przed konsultacją. Przeprowadzimy około 60-minutową rozmowę, która odbędzie się przez GoogleMeet. Przygotuj się na sporą ilość pytań dotyczących Twojego dotychczasowego odżywiania, stylu życia oraz historii zdrowotnej. Omówimy również plan działania i cele, które będziemy chciały wspólnie osiągnąć.

Czas oczekiwania na zalecenia oraz jadłospis to 7 dni roboczych od otrzymania wszystkich, niezbędnych dokumentów.

Podstawowe badania krwi, które proponuję przesłać przed konsultacją:

  • glukoza i insulina na czczo (jeśli robiłaś kiedykolwiek krzywą cukrową/insulinową to również załącz)
  • morfologia z rozmazem
  • panel tarczycowy: TSH, ft3, ft4 (jeśli masz Hashimoto to warto wykonać również antyTPO i antyTG) – jeśli posiadasz wynik USG tarczycy z opisem to należy go dołączyć
  • lipidogram (cholesterol całkowity, cholesterol LDL, cholesterol HDL, trójglicerydy)
  • próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, GGTP)
  • kreatynina, badanie ogólne moczu z osadem
  • witamina D metabolit 25(OH)
  • żelazo i ferrytyna
  • wit. B12 i kwas foliowy (w szczególności, jeśli jesteś wegetarianką)

Dodatkowo przy problemach z trądzikiem warto wykonać:

  • LH, FSH, estradiol- 3-4 dzień cyklu
  • androstendion, testosteron wolny, DHEA-S, SHBG- 3-4 dzień cyklu
  • progesteron, estradiol, prolaktyna – na 7 dni przed spodziewaną miesiączką
  • homocysteina

1 dzień cyklu liczymy od pierwszego dnia miesiączki (nie badamy w trakcie przyjmowania antykoncepcji)

Dodatkowo jeśli masz problemy trawienne (przewlekłe zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha):

  • badanie ogólne kału z oceną resztek pokarmowych
  • Helicobacter antygen z kału


Wyniki nie mogą być starsze niż 5 miesięcy, w innym przypadku trzeba je powtórzyć.
 Jest to minimum, które wymagam przed rozpoczęciem współpracy. W niektórych przypadkach polecam szerszą diagnostykę. Jeżeli będzie taka potrzeba to po konsultacji wstępnej zostanie przesłana lista badań rozszerzonych, które warto wykonać.

Skontaktuj się ze mną mailowo, a prześlę Ci zniżkę na powyższe badaniakarolinaeng.collab@gmail.com

Kontakt po konsultacji odbywa się drogą mailową. Przez 30 dni możesz pisać do mnie z każdym nurtującym Cię pytaniem. Dodatkowo co tydzień wysyłam raport do uzupełnienia.

Minimalny okres współpracy, aby poprawić stan cery, sylwetkę oraz zdrowie to zazwyczaj 3 miesiące współpracy. Polepszenie samopoczucia i zwiększenie poziomu energii zazwyczaj następuje już po kilku dniach od wprowadzenia zaleceń.

Pobierz bezpłatny e-book „Znajdź przyczynę trądziku”!

Chcesz pozbyć się trądziku raz na zawsze? Dowiedz się, jakie badania wykonać i jak je odczytać, aby odkryć źródło problemu! Zrób pierwszy krok w stronę zdrowej skóry.

Pobieram
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia prawidłowego działania poszczególnych jej funkcji (pliki cookies własne) oraz pliki cookies pochodzące od podmiotów trzecich w celu korzystania z narzędzi zewnętrznych (Google Analytics, MailerLite). Do informacji, które są gromadzone w plikach cookies od podmiotów trzecich, mają dostęp dostawcy wymienionych narzędzi zewnętrznych. Czy wyrażasz zgodę na przechowywanie informacji oraz uzyskiwanie dostępu do informacji przechowywanych w plikach cookies?