Dodawanie produktu
Dodano do koszyka!
Indywidualna współpraca miesięczna
499,00 zł
Współpraca miesięczna obejmuje:
●około 60-minutową rozmowę
●szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny
●interpretację badań oraz stanu odżywienia
●indywidualne zalecenia dotyczące odżywiania, stylu życia oraz jednostki chorobowej
●strategię dalszego działania
●indywidualny plan suplementacyjny
● jadłospis 7-dniowy, dostosowany pod Twoje preferencje oraz styl życia – do stosowania przez miesiąc lub dłużej, w zależności od przypadku
●monitorowanie postępów i wsparcie mailowe przez 30 dni
KOLEJNY MIESIĄC WSPÓŁPRACY – 399 ZŁ*
*cena obowiązuje do max. 3 miesięcy od ostatniej konsultacji
Description
Współpraca dietetyczna miesięczna to idealne rozwiązanie, jeśli potrzebujesz stałego wsparcia w procesie poprawy zdrowia, szczególnie przy problemach hormonalnych, trądzikowych, z gospodarką cukrową czy trawieniem. Otrzymasz spersonalizowany plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia. Przez miesiąc pomogę Ci nie tylko zbudować zdrowe nawyki, ale też monitorować postępy, poprawiając stan cery, włosów, paznokci i ogólne samopoczucie. Razem przejdziemy przez proces, krok po kroku!
Najczęściej zadawane pytania
NIE specjalizuję się w takich problemach zdrowotnych jak:
- cukrzyca typu 1
- nieswoiste choroby zapalne jelit (WZJG, choroba Leśniowskiego-Crohna)
- choroby wątroby, trzustki i nerek
- dna moczanowa
- choroby neurodegeneracyjny
- choroby nowotworowe
Z kim NIE współpracuję?
- niemowlęta i dzieci
- osoby z zaburzeniami odżywiania
- osoby po 65 r.ż.
Takich diet NIE układam:
- dieta wegańska
- dieta ketogeniczna
- głodówki, diety „oczyszczające”, owocowo-warzywne, sokowe itp.
Diety, które układam:
- wegetariańska
- tradycyjna
- z niskim ładunkiem glikemicznym
- przeciwzapalna/śródziemnomorska
- low FODMAP
- bezglutenowa
- redukcyjna
Po opłaceniu wybranego pakietu otrzymasz, wszystkie niezbędne kwestionariusze do współpracy, drogą mailową. Po ich wypełnieniu i odesłaniu, wraz z wynikami badań, wybierzesz dogodny dla Ciebie termin konsultacji. Wszystkie dokumenty należy przesłać nie później niż 72 godziny przed konsultacją. Przeprowadzimy około 60-minutową rozmowę, która odbędzie się przez GoogleMeet. Przygotuj się na sporą ilość pytań dotyczących Twojego dotychczasowego odżywiania, stylu życia oraz historii zdrowotnej. Omówimy również plan działania i cele, które będziemy chciały wspólnie osiągnąć.
Czas oczekiwania na zalecenia oraz jadłospis to 7 dni roboczych od otrzymania wszystkich, niezbędnych dokumentów.
Podstawowe badania krwi, które proponuję przesłać przed konsultacją:
- glukoza i insulina na czczo (jeśli robiłaś kiedykolwiek krzywą cukrową/insulinową to również załącz)
- morfologia z rozmazem
- panel tarczycowy: TSH, ft3, ft4 (jeśli masz Hashimoto to warto wykonać również antyTPO i antyTG) – jeśli posiadasz wynik USG tarczycy z opisem to należy go dołączyć
- lipidogram (cholesterol całkowity, cholesterol LDL, cholesterol HDL, trójglicerydy)
- próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, GGTP)
- kreatynina, badanie ogólne moczu z osadem
- witamina D metabolit 25(OH)
- żelazo i ferrytyna
- wit. B12 i kwas foliowy (w szczególności, jeśli jesteś wegetarianką)
Dodatkowo przy problemach z trądzikiem warto wykonać:
- LH, FSH, estradiol- 3-4 dzień cyklu
- androstendion, testosteron wolny, DHEA-S, SHBG- 3-4 dzień cyklu
- progesteron, estradiol, prolaktyna – na 7 dni przed spodziewaną miesiączką
- homocysteina
1 dzień cyklu liczymy od pierwszego dnia miesiączki (nie badamy w trakcie przyjmowania antykoncepcji)
Dodatkowo jeśli masz problemy trawienne (przewlekłe zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha):
- badanie ogólne kału z oceną resztek pokarmowych
- Helicobacter antygen z kału
Wyniki nie mogą być starsze niż 5 miesięcy, w innym przypadku trzeba je powtórzyć. Jest to minimum, które wymagam przed rozpoczęciem współpracy. W niektórych przypadkach polecam szerszą diagnostykę. Jeżeli będzie taka potrzeba to po konsultacji wstępnej zostanie przesłana lista badań rozszerzonych, które warto wykonać.
Skontaktuj się ze mną mailowo, a prześlę Ci zniżkę na powyższe badania: karolinaeng.collab@gmail.com
Kontakt po konsultacji odbywa się drogą mailową. Przez 30 dni możesz pisać do mnie z każdym nurtującym Cię pytaniem. Dodatkowo co tydzień wysyłam raport do uzupełnienia.
Minimalny okres współpracy, aby poprawić stan cery, sylwetkę oraz zdrowie to zazwyczaj 3 miesiące współpracy. Polepszenie samopoczucia i zwiększenie poziomu energii zazwyczaj następuje już po kilku dniach od wprowadzenia zaleceń.
