Opis

Konsultacja jednorazowa jest idealna jeśli:

potrzebujesz jednorazowego wsparcia, aby dowiedzieć się czy jesz prawidłowo m.in. w danym problemie zdrowotnym
chcesz znaleźć przyczynę swoich problemów zdrowotnych lub problemu z utratą/przybraniem masy ciała
chcesz dowiedzieć się co zmienić w swoim obecnym stylu życia, żywienia oraz w stosowanej suplementacji
chcesz poprawić stan swojej cery, włosów, paznokci
chcesz mieć lepsze samopoczucie i więcej energii

Lista najczęściej zadawanych pytań

Z kim nie współpracuję i jakich diet nie układam?

NIE specjalizuję się w takich problemach zdrowotnych jak:

cukrzyca typu 1
nieswoiste choroby zapalne jelit (WZJG, choroba Leśniowskiego-Crohna)
choroby wątroby, trzustki i nerek
dna moczanowa
choroby neurodegeneracyjny
choroby nowotworowe

Z kim NIE współpracuję?

niemowlęta i dzieci
osoby z zaburzeniami odżywiania
osoby po 65 r.ż.

Takich diet NIE układam:

dieta wegańska
dieta ketogeniczna
głodówki, diety „oczyszczające”, owocowo-warzywne, sokowe itp.
na tą chwilę nie układam również diet low-fodmap

Diety, które układam:

wegetariańska
tradycyjna
z niskim ładunkiem glikemicznym
przeciwzapalna/śródziemnomorska
bezglutenowa
redukcyjna

Jak wygląda współpraca?

Po opłaceniu wybranego pakietu otrzymasz, wszystkie niezbędne kwestionariusze do współpracy, drogą mailową. Po ich wypełnieniu i odesłaniu, wraz z wynikami badań, wybierzesz dogodny dla Ciebie termin konsultacji. Wszystkie dokumenty należy przesłać nie później niż 72 godziny przed konsultacją. Przeprowadzimy 45-minutową rozmowę, która odbędzie się przez GoogleMeet. Przygotuj się na sporą ilość pytań dotyczących Twojego dotychczasowego odżywiania, stylu życia oraz historii zdrowotnej. Omówimy również plan działania i cele, które będziemy chciały wspólnie osiągnąć.

Przy konsultacji jednorazowej jest możliwość napisania jednego maila z pytaniami już po otrzymaniu zaleceń.

Czy muszę wykonywać badania?

Podstawowe badania krwi, które należy przesłać przed konsultacją:

glukoza i insulina na czczo
morfologia z rozmazem
panel tarczycowy: TSH, ft3, ft4 (jeśli masz Hashimoto to również antyTPO i antyTG) – jeśli posiadasz wynik USG tarczycy z opisem to należy go dołączyć
lipidogram (cholesterol całkowity, cholesterol LDL, cholesterol HDL, trójglicerydy)
próby wątrobowe (ALT, ASPT)
kreatynina
witamina D metabolit 25(OH)
żelazo i ferrytyna
wit. B12 i kwas foliowy (w szczególności, jeśli jesteś wegetarianką

Dodatkowo przy problemach z zajściem w ciąże lub przy trądziku:

LH, FSH, estradiol- 3-4 dzień cyklu
androstendion, testosteron wolny, DHEA-S, SHBG- 3-5 dzień cyklu
progesteron, estradiol, prolaktyna – na 7 dni przed spodziewaną miesiączką

1 dzień cyklu liczymy od pierwszego dnia miesiączki. Jeśli nie miesiączkujesz, należy wykonać wszystkie badania w dowolnym dniu (nie badamy w trakcie przyjmowania antykoncepcji).

Wyniki nie mogą być starsze niż 5 miesięcy, w innym przypadku trzeba je powtórzyć. Jest to minimum, które wymagam przed rozpoczęciem współpracy. W niektórych przypadkach polecam szerszą diagnostykę. Jeżeli będzie taka potrzeba to po konsultacji wstępnej zostanie przesłana lista badań rozszerzonych, które warto wykonać.
Skontaktuj się ze mną mailowo, a prześlę Ci zniżkę na powyższe badania: karolinaeng.collab@gmail.com